"

Zdravá výživa pro každého

12. 06. 2020 , aktualizace: 17. 06. 2020 Sdílej na SrdceMoravy

Toužíte po vyváženém stravování, ale nevíte, který model funguje a kde vlastně začít? Pojďte se poradit s uznávanou specialistkou na zdravou výživu Margit Slimákovou! Odhadem až 95 procent diet nefunguje a většina lidí, kteří se jim podrobí, přibere shozená kila do jednoho až pěti let zpátky. Posedlost štíhlostí, přehnaná honba za zdravím a výčitky svědomí, držení diet, excesivní cvičení, obezita, nedostatek pohybu a nemoci související s nezdravým stravováním – to je nekonečný kruh, ve kterém mnozí uvíznou. Jak je to s těmi cukry a tuky? A kdo má teda pravdu – vegani nebo masožravci? Snídat či nesnídat? Znamená zdravě i draze? Pojďte si pro odpovědi a zjistěte s námi, jak na normální, pestrou a zdravou každodenní stravu. 

Margit Slimáková bude poutavě vyprávět o:

  • tom, proč máme čím dál více výživových poradců, diet a zdravých potravin a o tom, proč navzdory tomu máme i pořád více obezity a nemocí souvisejících s nezdravou stravou
  • tom, zda je veškerý cukr ten největší jed, který jíme
  • tom, proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i bez počítání kalorií anebo jakýchkoliv jiných nepřirozených restrikcí
  • tom, co jsou ty nejkvalitnější potraviny
  • tom, jaká jsou nejlepší výživová doporučení
  • tom, či vegetariánství ano nebo ne
  • množství dalších témat, kterých se přednáška a vaše dotazy mohou (a budou) týkat


Po přednášce je připravená diskuse.

Mgr. Margit Slimáková, Ph.D. je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu a zdravotní prevenci. Je zakladatelka 1. českého think tanku Globopol věnujícího se tématům zdravotní prevence a výživy. Zpopularizovala u nás Zdravý talíř, který rychle nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Zdravotní prevenci a výživě se věnuje prakticky celý život.


Jinde na SrdceMoravy